妊娠・出産・育児のまとめ本「LE LIVRE BLEU L’enfant du premier âge」

妊娠・出産・育児のまとめ本「LE LIVRE BLEU L'enfant du premier âge」
http://www.lelivrebleu.fr/
フランス語ですが、妊娠出産から育児までが説明されている小冊子です。
妊娠月数によって必要な検査や手続き、産後の母乳・ミルクや離乳食の進め方など、
わかりやすく簡潔にまとめられています。
日本とは違う部分もあるので、フランスでの妊娠出産、育児の参考になりますよ。
医療機関で無料配布されているようなので、興味のある方は探してみてください。
(Jean-Maceの血液検査所(ANALYSES MEDICALES)でも配布していました。)
メールアドレス登録で、ホームページからダウンロードもできるようです。
http://www.lelivrebleu.fr/envoyez-moi-le-livre-bleu/
参考にしてみてくださいね。

(情報提供:2013年5月3日)

 

妊婦ジム「GYM prénatale」

GYM prénatale
妊婦さん(妊娠三ヶ月より)の為のジム教室です。
ネット予約で購入。
サイト:http://www.planet-bambin.fr/catalogue/gym-prenatale-11.html

・料金
一回:16ユーロ
五回:75ユーロ
十回:140ユーロ

・場所
以下の三カ所。サイトに地図がリンクされています。
Chevreul Sport et Fitness
Salle Planète Forme
Salle Ludogym

・時間
毎回変わるので、サイトをチェックしてください。

・設備
床マット
スポーツウェア
水ボトル
おやつ

・注意
医療証明書(certificat médical)を持参のこと。

(MA 2012年10月24日)

赤ちゃんのためのスイミングスクール

赤ちゃんのためのスイミングスクール(Bébés nageurs)に関する情報です。


○Natespa ナテスパの Bébés nageurs ベベナジャー(2013ー2014年度)
年齢:4ヶ月から18ヶ月
所要時間:30分(「レッスン」と言ってもただ遊ぶだけ)
日時
月曜と金曜:18:00 〜 19:30(3レッスン)
18:00 〜 18:30 4〜9ヶ月
18:30 〜 19:00 4〜9ヶ月
19:00 〜 19:30 12ヶ月以上
土曜:8:30 〜 12:00(7レッスン)
8:30 〜 9:00 4〜9ヶ月
9:00 〜 9:30 4〜9ヶ月
9:30 〜 10:00 4〜9ヶ月
10:00 〜 10:30 12ヶ月以上
10:30 〜 11:00 12ヶ月以上
11:00 〜 11:30 12ヶ月以上
11:30 〜 12:00 15ヶ月以上
料金:10回(195ユーロ)、20回(355ユーロ)、30回(540ユーロ)
必要書類:3ヶ月以内に出された医者の証明書(お医者さんにベベナジャーに行きたいので証明書を出して下さい、と言えば作ってくれます。プールに行っていいくらい健康である事、ワクチン接種済みである事の証明です。)
持ってくるもの(全てのプールで共通):水着、水泳帽子、タオル、プール用オムツ(使い捨てはスーパーで、「オムツ水着」はベビー用品店で売っています。)、プールの後のおやつ(結構消耗するので、水と軽いおやつがあると良いと思います。)
一応年齢でクラス分けしてありますが、年齢よりも赤ちゃんの慣れによって、若しくは空き状況によってフレキシブルに対応している様です。
レッスンは9月から開始し、7月中旬には終了します。
※10回コースの有効期限は、開始日より4ヶ月です。
※一ヶ月留守にするので有効期限を延ばして欲しい、回数を消化するため週に2回通いたい、等の希望も、空きがあれば対応してくれます(電話で冷たい受付に当たったら、担当のピエールさんに代わってもらいましょう。状況を把握しているのは、Maître nageur メートルナジャー、スイミングコーチの彼です。若しくはメールで。)。
ウェブサイト:http://www.natespa.com/html/natespa_bebes_nageurs_.html
Natespa(登録):Centre Médical Ambroise Paré, 28 avenue Rockefeller – 69008 Lyon (Site de l’Hôpital Privé Natecia) – 04 72 02 00 33 – info@natespa.com
Natecia(プールは病院側の建物にあります。):Hôpital Privé Natecia Lyon, 22 avenue Rockefeller – 69008 Lyon

○Caluire カリュイールの市民プール Piscine municipale Isabelle Jouffroy
Bébé "PLOUF" べべ プルッフ(ちゃぽん)
http://www.ville-caluire.fr/fileadmin/USERS/partage/Ville/piscine/b%C3%A9b%C3%A9-plouf.pdf
年齢:6ヶ月から4才まで
日時:土曜 9:00 〜 12:30
料金:3、20ユーロ+大人一人7、50ユーロ(カリュイールの住民は4ユーロ) 
http://www.ville-caluire.fr/uploads/media/tarif_ete_2013.pdf
必要書類:年齢確認の為、Livret de famille 家族手帳 のコピーの提示を頼まれることがあるようです。
その他のアクティビティ:http://www.ville-caluire.fr/particulier/caluirard/la-mairie/la-piscine-municipale/les-activites-proposees.html
Piscine municipale Isabelle Jouffroy
住所:310, avenue Elie Vignal, 69300 Caluire et Cuire
電話:04 37 26 00 20

○Meyzieu メイズーの市民プール Les Vagues
http://www.les-vagues.com/espaces/aquatique/presentation/
ベベナジャー
http://www.les-vagues.com/produit/lesvagues-bebes-nageurs-la-seance/
年齢:6ヶ月から3才まで
日時:土曜 9:00 〜 12:00 日曜 9:00 〜 10:00
料金:10、20ユーロ(大人同伴は2名まで)
必要書類:3ヶ月以内に出された医者の証明書

その他のアクティビティ(子供から大人まで):
http://www.les-vagues.com/espaces/aquatique/offre/
ちなみに3才から4才は大人同伴の45分のレッスン:
http://www.les-vagues.com/produit/lesvagues-jardin-aquatique-avec-parents-la-seance/
4才から6才は同伴無しのレッスン:
http://www.les-vagues.com/produit/lesvagues-jardin-aquatique-sans-parents-la-seance/
があります。
プランニング(サイト内の表記とPDFでは違う所があるので要確認です。):
http://www.les-vagues.com/espaces/aquatique/horaires-planning/
http://www.les-vagues.com/download/fstore/loisirs/Lesvagues/espaces/aquatique/planning%20des%20activites%20septembre%202013%20internet.pdf

Centre Aquatique Les Vagues
住所:10 D rue Jean Jaurès, 69330 MEYZIEU
電話:04 72 02 65 87


参考サイト:
プールの検索
http://www.guide-piscine.fr/rhone/piscine-de-caluire-et-cuire-2042_P
子供向けのアクティビティの検索
http://www.wondercity.com/lyon/keyword/cours-de-natation.html

赤ちゃんのマッサージ講座

赤ちゃんのマッサージ講座
(1)Initiation au Massage pour Bébé
詳細は、下記のサイトをご覧ください↓
http://princesse-et-compagnie.blogspot.fr
et facebook
06.77.99.43.00
169 Grande rue de la Guillotiere 69007 Lyon
princesseetcompagnie@yahoo.fr
(2012年8月情報)


(2)8区のMJC/monplaisirで、2013-2014年度のプログラムにAteliers massage bébéがありました。
対象は、1~10ヶ月の赤ちゃんと両親。
金曜日の10:45-11:45(5週間)/111euro
詳細は、こちらのサイトをご覧ください↓
http://www.mjcmonplaisir.net/
(2013年9月情報)

Mama Tomo Café(エスパス・リヨン‐ジャポン)

〇le café des mamans
お茶を飲みながら楽しくおしゃべり。異国の地で同じように頑張っている人たちと出会える場です。ママ友カフェとしていますが、年齢性別子どもの有無にかかわらず、どなたにもご参加いただけます。リヨンでの生活についての情報交換もできますよ!

〇参加費
お1人 4€/回 (ELJ Association会員)
6€/回 (非会員)
お子様には無料でビスケットをご用意しますが、お子様にもOKAWALIのケーキをご希望の場合は大人と同額の参加料を頂戴します。

お茶会の間、お子様が自由に遊べるような場所をご用意します。
お茶(おかわり自由)、ソフトドリンク、レストランOKAWALIの手作りお菓子付き

〇参加方法
2日前までに、参加人数を下記までお知らせください。

9月15日(火)10月13日(火)11月10日(火)12月15日(火)
14時~16時30分

お申し込み方法など、詳しくはこちらをご覧ください↓
http://www.espacelyonjapon.com/ja/presentation_elj_asso/mama_tomo_cafe.html

「エスパス・リヨンージャポン(ELJ)」
http://www.espacelyonjapon.com/ja/accueil.html
営業時間:火曜ー金曜:13時ー19時、土曜日:10時ー19時
住所:16, rue Bellecombe,69006 Lyon – France
電話:+33 9 54 82 12 72

英語を話せる産婦人科医

英語を話せる産婦人科医の情報です。
「Natecia」
産婦人科の先生: Dr. Anna LA MELA-JUMEL
住所:28 avenue Rockefeller 69008 Lyon (トラムT2 Ambroise Pare)
電話:04 72 78 65 66
若い女性の先生で、とっても親切です。時々専門用語は英語でなんと言うかはわからなかったりしますが、そういう用語以外はまったく問題なく全部英語でOK。超音波検診もこの先生がしてくれるので、別に超音波検診の予約を取らなくていいので楽ちんです。Nateciaの先生なので、検診、出産全てNateciaでになります。
他にもNateciaなら英語が話せるお医者さんがたくさんいらっしゃるようです。以下のウェブサイトで一人一人チェックするしかないのですが、経歴、専門、料金などの情報も載っているので、お医者さん探しには役に立ちます。
http://www.noalys.com/index.php/liste-praticiens-natecia-lyon.html
上記リスト内のDr. Catherine CORTEYは、English Speaking Mums ウェブサイトでもリストされていました。
※どのオフィスもだいたい受付はフランス語しか話せない場合が多いのでご注意!
(Mixi リヨンでママンの投稿より/2010年10月)
※投稿者様、貴重な情報をありがとうございました。