水泳 ベイビークラブ

3歳〜5歳 水泳ベイビークラブ

場所「Piscine Charial Lyon」
102 rue Antoine Charial 69003
お申し込みは「LYON NATATION」まで。

3ヶ月ごとの申し込みになります。

料金はこちらから↓

http://commerce.sage.com/LyonNatation/Famille/ECOM_CAT/139.aspx?

必要な物は親と子のCertificat Medicalです。

3歳〜5歳クラスは毎週木曜日
9月24日からスタートします。
時間 : 18時〜19時 または 19時〜20時
19時からのインストラクター(ニコラ)は日本語・英語・フランス語が話せます。
この時間帯はプールを子供用に温められています。
親も子供と一緒にプールに入ります。
定員は9名まで。

テニス愛好会(リヨン日本人会)

リヨンにテニスサークルがあります。
経験者、初めての方、お一人参加も、学生さん、家族参加も大歓迎!
星︎日時: 毎週土曜日 10時ー12時くらい
星︎場所: SIUAPS de Lyon (INSA大学 リヨン大学のキャンパス内)
             43 Boulevard du 11 Novembre 1918
星︎交通機関 : バス C17 ,  C26ーCondorcet下車
     : トラム Condorcet 下車
       トラムの路線と11月1918通りを南へ少し下がる
星︎料金 : 1コート 6ユーロ (学生証の提示で割引あり)
   ※当日の参加者の方で割って支払ってください。
お子さん連れの方も多いです。興味のある方は、気軽にお問い合わせください!

参加申込み、問い合わせは→ tennisclub@lyon-japon.net (代表:ガートナーさん)

≪リヨン日本人会≫

公式サイト:http://lyon-japon.net/

屋外遊び場「Wakoo Park」

「Wakoo Park」は、毎年春から秋にかけて、期間限定でオープンしています!

《2015年情報》

2015年3月21日から11月1日まで、Parilly公園に屋外遊び場「Wakoo Park」が開いています。
空気で膨らんだ滑り台、トランポリン、アスレチック、カート等々、インドアとアウトドアの遊び物を合わせたもので、親は長椅子(寝転べるイスを無料貸し出し)でのんびり、そんなに大きくないですが、良く出来ています。
とにかく1日おもいっきり遊べるので、とてもオススメです!!

詳細は、こちらのサイトをご覧ください↓
http://wakoopark.com

営業は、水曜日、土曜日、日曜日。バカンス時は毎日 (zone A)。
時間は、4-9月は10H – 19H、10-11月は10h –18h/19hです。

料金は、
Enfant de 2 à 12 ans = 8€ / enfant
Accompagnant = 2€ / personne
Carte de fidélité enfant 10 entrées = 72€
Chaussettes obligatoires par mesure d’hygiène.

持ち物: 靴下が必要です、持ってこなかった場合は 受付で1ユーロで販売しています。

20140906Wakoo Park3
Wakoo Park
20140906Wakoo Park
受付&売店
20140906Wakoo Park1
ベンチあり (持込のピクニックは×。飲食類は売店で購入ください)
20140906Wakoo Park2

20140906Wakoo Park4

20140906Wakoo Park5
きれいなトイレもありました。

「Parilly公園」
Entrée rue du Clos Verger
69200 Vénissieux
Parking gratuit (駐車場無料)

行き方:
Métro D : arrêt Parilly (駅から徒歩5~8分くらい)
Bus C23, 79 et 296 : arrêt Parilly
Bus C25 : arrêt Stade de Parilly
Bus 39 : arrêt Clos Verger

20150527-0703 ガスケアプローチ 

みなさん、こんばんは!

新緑がまぶしい季節になりましたが、みなさんお元気でしょうか?
しばらく留守にしていたので、クラスをお休みさせていただき、ご迷惑おかけしました。
今週からクラスを再開いたします!
下にあります5月と6月のクラスの予定をご覧ください。
都合により、各クラス4名様までとさせていただきます。
ご予約お待ちしています!

リヨンクラス(saint priest/IKEA近くですが、TCLで来れます)
5月27日(水)、6月1日(月)、6月8日(月)、
6月17日(水)、6月22日(月)、7月1日(水)

リヨン6区クラス(charpenneより徒歩1分)
5月29日(金)残り2名様、6月5日(金)、6月12日(金)、
6月19日(金)、6月26日(金)、7月3日(金)

全クラス9時半~一時間です。

バイィ染谷淑子
携帯 06.67.96.39.71
メールアドレス hideko_someya@hotmail.co.jp

20150417-0629  ピラティス教室

皆様

いつもありがとうございます。
現在開講中のコースも終わりに近づいてきました。引き続き次のコースは、夏休み前まで通しで開催します!

夏のヴァカンスに向けて、体をキュッと引き締めていきましょう!

お子様を連れての参加可能です。(託児はしていませんので、お子様のお気に入りのおもちゃなども持参されることをお勧めします。)

Q, ピラティスとは?
http://www.pilates-guide.net/

○日程と場所:
(1) 6区個人宅(最寄り駅:メトロA線 Foch/バスC4の PARC TÊTE D'OR – CHURCHILL)
10回コース
定員:7名 (コースを申込まれる方が優先となります)
時間:9:30から10:30 ※1回1時間、途中5分ほど休憩

①4/17(金)
②4/24(金)
③4/30(木)←ご注意ください
④5/7(木)←ご注意ください
⑤5/22(金)
⑥5/29(金)
⑦6/5(金)
⑧6/12(金)
⑨6/19(金)
⑩6/26(金)

(2) 6区個人宅 (最寄り駅:メトロB線 Charpenne)
10回コース
定員:5名 (コースを申込まれる方が優先となります)
時間:9:30から10:30 ※1回1時間、途中5分ほど休憩

①4/27(月)
②5/4(月)
③5/18(月)
④6/1(月)
⑤6/8(月)
⑥6/15(月)
⑦6/22(月)
⑧6/29(月)

※空きがある場合は単発での参加も可能ですので、お問い合わせください。

参加希望の方はこちらのメール(yayoilondon@gmail.com)に返信でお知らせください。
(先着順になります。埋まってしまった場合はご了承くださいね!)

○持ち物:
1、動きやすい服装と、タオル、飲み物
※ストレッチと違い、ピラティスはインナーマッスルを鍛える筋トレなので、冬でも多少汗をかくと思います。

2、ヨガマット
必須とは言いませんが、参加する方は出来れば購入して持ってきてもらえると幸いです。
デカスロンで、一番安いぺらぺらのもので4€くらい、ある程度のものだと10€、いいものだと20€~30€。
(ア ドバイス: 値段より自分の体をどれだけささえられるかを優先して考えたほうがよいです。厚みがあり、ある程度の堅さと弾力があるものが良い物です。私が通っているピ ラティスクラスにきている年配の方は、1枚だと腰やお尻が痛いらしく、2枚重ねて使っている人もいます)

※インストラクター、もしくは会場提供者の都合で、 急遽当日にアトリエがキャンセルとなる場合、参加希望者の皆さんにSMSを送りますので、連絡番号をお知らせいただけると幸いです。
※その他何か質問がございましたらこちらのメールにご連絡ください。

健康と体力を維持できるよう、筋力をつけて頑張りましょう!
弥生
06.01.79.37.32

おススメのハイキングコースCol de la luere

リヨンから車で45分くらい。GpsでCol de la luere目指して走ると、

20150527_Col de la luere (2)

現地に着いた後、道路右側の修道院跡のような場所に車を停めるスペースがあります。
20150527_Col de la luere (3)
もう少し先のcol de malval という場所も素敵で、二つの場所がハイキングコースで繋がってるみたい。malvalのもっと先に動物園(parc Corzieuだっけ)のような看板をちらっと見かけたので、いつか挑戦してみたいなと思ってます。20150527_Col de la luere (1)  20150527_Col de la luere (4)
(情報提供:chae 2015/05/27)

20150123-0309  ピラティス教室

あけましておめでとうございます。
昨年中は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願いします。
今年も早速、ピラティス教室を開催いたします。年末年始でなまった体を引き締めるべく、頑張りましょう!
お子様を連れての参加可能です。(託児はしていませんので、お子様のお気に入りのおもちゃなども持参されることをお勧めします。)

Q, ピラティスとは?
http://www.pilates-guide.net/

○日程と場所:
(1) 6区個人宅(最寄り駅:メトロA線 Foch/バスC4の PARC TÊTE D'OR – CHURCHILL)
5回コース
定員:7名 (コースを申込まれる方が優先となります)
時間:9:30から10:30 ※1回1時間、途中5分ほど休憩
 
①1/23(金)
②1/30(金)
③2/6(金)
④2/27(金)
⑤3/6(金)

(2) 6区個人宅 (最寄り駅:メトロB線 Charpenne)
5回コース
定員:5名 (コースを申込まれる方が優先となります)
時間:9:30から10:30 ※1回1時間、途中5分ほど休憩
①1/26(月)
②2/2(月)
③2/23(月)
④3/2(月)
⑤3/9(月)
※途中バカンスをはさみますのでご注意ください。
※空きがある場合は単発での参加も可能ですので、お問い合わせください。
参加希望の方はこちらのメール(yayoilondon@gmail.com)に返信でお知らせください。
(先着順になります。埋まってしまった場合はご了承くださいね!)

○持ち物:
1、動きやすい服装と、タオル、飲み物
※ストレッチと違い、ピラティスはインナーマッスルを鍛える筋トレなので、冬でも多少汗をかくと思います。
2、ヨガマット
必須とは言いませんが、参加する方は出来れば購入して持ってきてもらえると幸いです。
デカスロンで、一番安いぺらぺらのもので4€くらい、ある程度のものだと10€、いいものだと20€~30€。
(ア ドバイス: 値段より自分の体をどれだけささえられるかを優先して考えたほうがよいです。厚みがあり、ある程度の堅さと弾力があるものが良い物です。私が通っているピ ラティスクラスにきている年配の方は、1枚だと腰やお尻が痛いらしく、2枚重ねて使っている人もいます)
※インストラクター、もしくは会場提供者の都合で、 急遽当日にアトリエがキャンセルとなる場合、参加希望者の皆さんにSMSを送りますので、連絡番号をお知らせいただけると幸いです。
※その他何か質問がございましたらこちらのメールにご連絡ください。

今年も健康と体力を維持できるよう、筋力をつけて頑張りましょう!
弥生
06.01.79.37.32

20150220 ガスケアプローチ リヨン7区体験クラス

《ガスケアプローチ リヨン7区体験クラス》

ご好評いただいているガスケアプローチ リヨンクラスですが、リヨン7区で体験クラスを行います。

日時:2月20日(金)9時半頃(10時クラス開始)~11時半頃

場所:リヨン7区 個人宅 (詳細はご予約頂いた方にご連絡いたします)

持ち物:動きやすい服装、持っている方はヨガマット

お席に限りがありますので、お早めにご連絡ください。
お問い合わせは、お気軽にお電話、メッセージをこちらまで。
ひでこ

携帯電話 06.67.96.39.71
メールアドレス hideko_someya@hotmail.co.jp

 

妊婦用スイミング情報

妊婦用スイミング情報です。

3区、パガデュとガリバルディを結ぶ、Rue Garibalidiに室内プールで、冬季から春季の間だけやっています。
詳しくは、サイトをご覧ください↓
http://www.partdieunatation.fr/formules.html

場所:Rue Garibalidi 221

料金:http://www.partdieunatation.fr/tarifs.html
20150204_Aauatiaue Garibaldi
注意:レッスンが終わる時間が日曜の閉館時間ギリギリなので、急がないとドアを閉められかねません。帰り支度は大急ぎで!!
(情報提供:MSさん 2015/02/04)

20150131 ガスケアプローチ リヨン3区体験クラス

《ガスケアプローチ リヨン3区体験クラス》

ご好評いただいているガスケアプローチ リヨンクラスですが、リヨン3区で体験クラスを行います。

日時:1月31日(土)10時半~11時半

場所:リヨン3区 個人宅 (詳細はご予約頂いた方にご連絡いたします)

持ち物:動きやすい服装、持っている方はヨガマット、またはバスタオル
お席に限りがありますので、お早めにご連絡ください。
お問い合わせは、お気軽にお電話、メッセージをこちらまで。
ひでこ

携帯電話 06.67.96.39.71
メールアドレス hideko_someya@hotmail.co.jp