簡単 ポカリスエットの作り方

夏の水分補給に、また熱を出した時など、効率よく水分補給できる「ポカリスエット」!!
日本から、わざわざ粉を買ってこなくても、自宅で簡単に作れます。


「ポカリスエット風スポーツドリンクの作り方」
材料:
水(または白湯) 500ml
グラニュー糖 (小匙2~)大匙2
塩 小匙1/4
レモン 大匙1弱(約1/2個分)
(市販のレモン果汁の場合
小匙1・1/2)
すべてをよく混ぜるだけです。
砂糖は、医療に使用されるレシピが小さじ2くらいで、飲みやすくポカリスェットの味に近づけると大匙2になるらしい。
(YG)

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